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Tartufi al cocco con yogurt e ciliegie

Tartufi al cocco con yogurt e ciliegie

I tartufi al cocco con yogurt e cuore alle ciliegie sono un dolce facile e veloce, una ricetta light perfetta per soddisfare la voglia di dessert senza sensi di colpa. Realizzati con una base di yogurt greco denso e a basso contenuto di grassi, questi tartufi light si preparano in pochi minuti e non necessitano di cottura. La ricetta dei tartufini al cocco non prevede l’uso della panna ed è quindi più leggera rispetto alle classiche preparazioni. Per la realizzazione servono pochi ingredienti e anche pochi accessori. I tartufi light con yogurt greco e cocco si possono inoltre preparare in anticipo e possono essere conservati in frigo anche per 2 o 3 giorni. Puoi anche congelare i tartufi yogurt e cocco in freezer per una versione gelato. Lasciati conquistare da questo dolce light, senza zucchero e senza glutine. 

Ingredienti per i tartufi al cocco con yogurt e ciliegie:

Ingredienti per preparare i tartufi light con yogurt greco e cocco:
  • 200 grammi di Cocco rapé (200 gr per l’impasto + 50 gr per ripassare i tartufi)
  • 100 grammi di yogurt greco 2% di grassi
  • 4 grammi di gelatina di pesce in fogli (2 fogli)
  • 50 grammi di miele millefiori
Ingredienti per il ripieno di ciliegie dei tartufi yogurt e cocco:
  • 100 grammi di confettura Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti alle ciliegie nere fredda di frigo

 

 

Come fare i tartufini leggeri al cocco e ciliegie

Scopri come realizzare a casa i tartufi cocco e yogurt greco, una ricetta senza cottura, a prova di principiante. Un dolce light, veloce da preparare e con pochi ingredienti.

STEP 1

In una ciotola unisci tutti gli ingredienti (200 gr cocco rapè, yogurt greco e miele) e amalgamali prima con un cucchiaio e poi a mano. Il composto deve risultare compatto e facilmente lavorabile. Se ti sembra troppo liquido aggiungi un cucchiaio di cocco rapé. Se invece è troppo secco, inserisci un cucchiaio di yogurt. 

 

STEP 2

Realizza delle palline con le mani. Devono avere la forma di piccole polpette. 

 

 

Come farcire i tartufi con un cuore alle ciliegie

STEP 1

Preleva un tartufino e pratica un foro con il dito indice.

STEP 2

Inserisci un po’ di Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti ciliegie nere, fredda di frigo, al centro del tartufo al cocco e richiudi bene formando di nuovo una piccola polpettina. 

STEP 3

Passa ogni singolo tartufino nel restante cocco rapé e riponilo su un piatto da portata. 

Come conservare i tartufini al cocco con cuore alle ciliegie: provali in versione gelato!

I tartufi yogurt e cocco vanno conservati in frigo, meglio se in un contenitore ermeticamente chiuso, e devono essere consumati entro 2 o 3 giorni. È possibile riporre i tartufi con yogurt greco anche in freezer e servirli come se fossero una merenda gelato. I tartufini al cocco possono durare nel congelatore anche diverse settimane. 

 

 

Zero Zuccheri Aggiunti alle ciliegie per rendere i tartufini sani e deliziosi

Zero Zuccheri Aggiunti alle ciliegie nere, fa parte delle preparazioni di frutta Zuegg a ridotto contenuto calorico, realizzate con un’alta percentuale di frutta e senza zuccheri aggiunti. Nello specifico, questo prodotto prevede la presenza del 60% di ciliegie nere, senza conservanti ed edulcoranti artificiali. Il risultato è una confettura gustosa e leggera, vegana e senza glutine. 

 

 

Altre ricette leggere con Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti

I prodotti della linea Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti sono preparati con un’alta percentuale di frutta, sono leggeri e con poche calorie. Disponibili in vari gusti, possono essere usati per realizzare ricette light che prevedono marmellate e confetture. Un esempio? La mini cheesecake fredda al mango, light ed esotica, che prevede l’uso del formaggio spalmabile a basso contenuto calorico e dello yogurt greco per un risultato fresco e leggero, aromatizzato con Zero Zuccheri Aggiunti al mango. Con le Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti è possibile sbizzarrirsi anche nella preparazione di ricette salate, come le Tartine di pan di Spagna salato con gorgonzola e Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti ai mirtilli. I cupcakes allo yogurt con mandorle e confettura di pesche e il Porridge di avena al latte di mandorle e lamponi sono altre due ricette light, che possono essere alleggerite con l’uso di Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti.

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