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Bicchierini di panna cotta cremosa alle fragole: versione light

Bicchierini di panna cotta cremosa alle fragole: versione light

I bicchierini di panna cotta con salsa alle fragole sono facili e veloci da preparare, sono gustosi, ma soprattutto leggeri. Si possono fare in anticipo e si conservano in frigo per qualche giorno. In questa ricetta ti spiegheremo tutti i segreti per preparare in casa una panna cotta light con salsa alle fragole eccezionale. Ti daremo indicazioni su quale panna comprare per fare la panna cotta​, con eventuali alternative vegane, e su come preparare la salsa alle fragole per panna cotta. Scoprirai, inoltre, come impiattare i bicchierini di panna cotta. Infine, ti forniremo anche delle alternative per preparare una panna cotta vegana o senza lattosio. Se vuoi, ad esempio, una ricetta ancora più leggera, puoi fare una panna cotta light senza panna, usando ingredienti sostitutivi come lo yogurt, e realizzare così una​ panna cotta light con yogurt.

Ingredienti per 4-5 bicchierini di panna cotta leggera con coulis di fragole:

Ingredienti per la panna cotta:
  • 250 grammi di panna fresca per dolci 35% di grassi
  • 50 grammi di zucchero
  • 4 grammi di gelatina di pesce in fogli (2 fogli)
  • Una bacca di vaniglia
Ingredienti per la salsa di fragole della panna cotta:
  • 150 grammi di Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti fragole e fragoline di bosco
  • Qualche goccia di limone
  • Un cucchiaio di miele
  • Qualche fogliolina di menta per decorare
  • Fragole fresche per guarnire

 

Panna cotta senza panna: con latte, yogurt e altre alternative light

Se vuoi preparare una panna cotta senza lattosio, puoi sostituire la panna classica con un'alternativa vegetale, come quelle a base di soia e mandorla. Se preferisci invece un dessert un po’ più fresco, ti suggeriamo la panna cotta con yogurt. Ti basterà semplicemente usare lo yogurt greco al 5% di grassi al posto della panna. Se cerchi, infine, la ricetta della panna cotta con latte senza panna, ti basterà usare il primo al posto della seconda e aggiungere un grammo in più di colla di pesce.

 

 

Panna cotta senza gelatina: usa agar agar o amido di mais

Cerchi una ricetta per panna cotta senza gelatina​? Questo ingrediente si può facilmente sostituire. Puoi fare la panna cotta con amido di mais o con agar agar. Per 250 grammi di panna ti serviranno 15 grammi di amido di mais o 1 grammo di agar agar. In fin dei conti questo è un dessert molto versatile e con tante alternative, volendo è addirittura possibile preparare anche una ricetta di panna cotta con latte e senza gelatina.

 

 

Come fare la panna cotta in casa in versione leggera

Se vuoi preparare una panna cotta con fragole e cerchi una ricetta light, ti basterà sostituire la panna con un prodotto più leggero come lo yogurt greco a basso contenuto di grassi, in questo modo otterrai un dessert più fresco e con meno calorie. Scalda leggermente lo yogurt con lo zucchero, aggiungi la gelatina idratata e frulla insieme alla vaniglia fino a ottenere un composto cremoso. Versa nei bicchierini e fai rassodare in frigo. Completa i bicchierini di panna cotta e frutta con salsa di fragole preparata con Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti, che contiene il 60% di frutta.

 

 

 

Panna cotta cremosa: procedimento

In questa ricetta ti spiegheremo tutti i passaggi per fare la panna cotta in casa.

STEP 1

Per preparare la panna cotta cremosa inizia a scaldare a fiamma bassa in un pentolino la panna e lo zucchero. Il composto non deve raggiungere il bollore. 

 

STEP 2

Riempi una piccola ciotola di acqua e metti a idratare la colla di pesce per circa 2 minuti. Strizza i fogli e incorporali nella panna tiepida. Poi aggiungi i semi della bacca di vaniglia.

 

STEP 3

Con una frusta manuale prima e un mixer a immersione poi, frulla il composto per assicurarti che raggiunga una consistenza vellutata. 

 

STEP 4

Versa la panna cotta nei bicchieri. Fai raffreddare a temperatura ambiente e poi metti in frigo per almeno 2 ore. 

 

 

 

Come fare la salsa di fragole light per la panna cotta

In un pentolino fai riscaldare 150 grammi di Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti fragole e fragoline di bosco a fiamma bassa. Aggiungi qualche goccia di succo di limone e un cucchiaio di miele, e aspetta che il composto diventi più liquido. Fai raffreddare e quando anche i bicchierini di panna cotta saranno freddi e il composto si sarà compattato, guarnisci ogni porzione con una dose abbondante di salsa di fragole per la panna cotta. Completa il piatto con una fragola tagliata a pezzi e una fogliolina di menta. Ed ecco pronti i tuoi bicchierini con panna cotta, salsa di fragole e decorazione di frutta fresca.

 

 

Perché scegliere Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti alle fragole e fragoline di bosco

Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti fragole e fragoline di bosco è una preparazione di frutta a ridotto contenuto calorico leggera e con un gusto naturale. Con sole 46 kcal per 100 grammi di prodotto, il 70% in meno rispetto alla media, è adatta anche a chi segue un regime ipocalorico. Realizzata senza conservanti né coloranti, contiene il 60% di frutta, vegana e senza glutine.

 

 

Altre ricette light con Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti

I prodotti della linea Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti si prestano bene a ricette light e dietetiche a base di marmellate e confetture. Con i prodotti di questa linea è possibile preparare piatti dolci o salati di diverso tipo. Le Mini cheesecake fredde al mango sono, ad esempio, un ottimo dolce da servire dopo cena. Fresche e saporite, sono realizzate con una crema a base di yogurt e formaggio light, insaporito dalla confettura al mango. Anche le tartine di pan di Spagna salato con gorgonzola sono fatte con Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti, ma ai mirtilli, e sono un perfetto aperitivo per una cena leggera ma sfiziosa. Tra le ricette light da segnalare c’è anche: la Colazione in barattolo ai frutti di bosco, che è possibile preparare sostituendo la confettura di fragole con Zero Zuccheri Aggiunti ai frutti di bosco.

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