20 Luglio 2019

Smoothie ai frutti di bosco.

Smoothie ai frutti di bosco.
Ingredienti:
1 banana congelata
7/8 fragole congelate
8/9 lamponi congelati
100g di yogurt alla fragola, banana oppure ai frutti di bosco e freddo di frigorifero
2 cucchiai di confettura ai frutti di bosco.

PREPARAZIONE
STEP 1.
Ricordatevi che per iniziare abbiamo bisogno della frutta congelata. La banana può essere congelata già tagliata a fette, le fragole tagliate a metà e i lamponi vanno bene anche interi.
STEP 2.
Prepariamo un frullatore o un robot da cucina provvisto di lame e mettiamo al suo interno tutti gli ingredienti tranne la confettura.
STEP 3.
Azioniamo le lame a più riprese. Inizialmente, sembrerà rimanere tutto a grumi ma ben presto il composto si farà cremoso.
STEP 4.
Appena non vedrete più pezzi di frutta fermate le lame e aggiungete la confettura al composto amalgamando con un cucchiaio.
STEP 5.
Lo smoothie è pronto da gustare, fresco al punto giusto e cremosissimo. Quasi quanto un gelato.

Curiosità

Se non lo avete mai preparato, non avete idea di cosa vi siete persi fino a questo momento.
Lo smoothie è una bevanda a base di frutta deliziosa e salutare. Può variare la sua consistenza da più cremoso (con l'aggiunta di yogurt) a più liquido (con l'aggiunta di latte o latte vegetale).
La versione che vi proponiamo oggi è avvolgente e cremosa, freddissima e super golosa.
Una volta imparata la tecnica, che è principalmente quella di congelare la frutta già a pezzetti, potrete provare tanti e gustosi abbinamenti diversi: scatenate la vostra creatività e scegliete gli ingredienti che più preferite.

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La protagonista

L'Autore

Dolci Magie di Maura

fare dolci mi ha sempre rilassato e reso felice, ma ancor di più mi affascina quello che una semplice torta può rappresentare: un dono , se lo si porta a qualcuno a cui si vuole bene, la festa , perché non esiste un compleanno o un anniversario o un'occasione speciale che non abbia la sua torta! può essere un dolce risveglio per le persone che ami, perché avere dei golosi biscotti come colazione fa partire la giornata in un modo completamente diverso, o una dolce coccola come merenda per i bimbi!!

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